Če ste nekdo, ki se spopada z odvečnimi kilogrami in ste na spletu ali v literaturi naleteli na 90-dnevno ločevalno dieto, potem obstaja velika verjetnost, da vas bo dieta hitro pritegnila oziroma navdušila, da jo poizkusite. Kdor je z dieto že poskusil, vam gotovo ne bo dejal, da je dieta povsem enostavna in preprosta.
Kot vsaka dieta, ki lahko daje trajne in vidne rezultate, tudi ločevalna dieta zahteva trdo delo in veliko truda ter vztrajnosti. Vendarle pa ob upoštevanju njenih načel in zastavljenega jedilnika daje vidne rezultate. Dejstvo je, da je na knjižnih policah moč najti veliko literature na temo ločevanja pri 90-dnevni ločevalni dieti. Gre za to, da je dieta med ljudmi precej priljubljena in razširjena. Poleg tega ta dieta ne predvideva stradanja, ampak med njenim prakticiranjem pravzaprav jemo običajne jedi, kot smo jih jedli preden smo z dieto sploh začeli. Edina bistvena razlika je v tem, da sedaj jedi ločujemo in jih jemo posamezno. To pomeni, da za kosilo ne bomo jedli sočnega zrezka s praženim krompirjem, ampak se bomo odločili za eno ali drugo, lahko v kombinaciji s solato. Knjige na temo ločevalne diete, ki traja 90 dni, tako skušajo ljudem pokazati, da je ločevalna dieta le drugo ime za spremenjen prehranjevalni režim, spremenjen metabolizem in samo-discipliniranje pri uživanju hrane.
Knjige so gotovo dobrodošel vir informacij, navadno vsebujejo tudi jedilnike ter recepte in predloge, kako popestriti svojo vsakodnevno prehrano. Vendarle pa prebiranje knjig in nabiranje novega znanja o ločevanju živil ne pomaga, če se tudi natančno ne držimo tovrstnih nasvetov in zapovedi. Zato je knjiga lahko le dopolnilo k sicer vztrajnemu trudu in trdemu delu.